פילאטיס בדרוםפילאטיס במרכזפילאטיס בצפוןפילאטיס בשרון  
 
אינדקס פילאטיס
פילאטיס סיטי
בודי ליין
דרך גוף
התעמלות בעומר עם נירית
ריקוד- בי
אין מידע נוסף
רשת מועדוני בריאות וכושר. רשימת חוגים, מערכת שעות ומאמרים.
פורטל לאמנויות הגוף והתנועה. לוח אירועים, מידע אודות מחול, קפוארה, פילאטיס, יוגה, היפ הופ ועוד תחומי תנועה.
חוגי פילאטיס והתעמלות המתקיימים בעומר.
אינדקס בתי ספר לפילאטיס בפורטל ריקוד.
לחץ לאתרי פילאטיס נוספים
 
שעות פתיחה מועדוני כושר
שעות פתיחה של Curves
Curves אפרת
מתנ
אפרת
שעות פתיחה
Curves מעלה אדומים
מעלה אדומים
שעות פתיחה
 
שעות פתיחה של gim emc
gim emc ירושלים סניף תלפיות
דרך חברון 101 א', סניף תלפיות
א' - ה' השעות 8:00-22:00
יום ו’ בין השעות 8:00-15:00
gim emc ירושלים
הגנים הטכנולוגים - קומה 4, מלחה
ירושלים
א' - ה' השעות 8:00-22:00
יום ו’ בין השעות 8:00-15:00
gim emc עפולה
רחוב מנחם בגין 80
עפולה
א' - ה' השעות 8:00-22:00
יום ו’ בין השעות 8:00-15:00
 
שעות פתיחה של GO active
GO active קניון סי-מול
קניון סי-מול, קומה 2-, רח' הבנים 1
אשדוד
א'-ה' 06:00-23:00
שישי 06:00-18:00
שבת 08:00-14:00
16:00-21:00
GO active קניון בת ים
רח' יוספטל 92
בת ים
א'-ה' 06:00-24:00
שישי 06:00-18:00
שבת 09:00-18:00
GO active קניון סביונים
רח' משה דיין 3
יהוד
אין מידע על פעילות הסניף
 
לשעות פתיחה של כל אתרי מועדוני כושר לחץ כאן
 
המלצות הגולשים פילאטיס- הוסף המלצה
פילאטיס
רשת d&a לשיטת פילאטיס ולג`ירוטוניק, מציעה אימונים איכותיים בקבוצות קטנות ומפעילה שני סטודיו`ס: ברמת גן (רמת-חן) ובתל אביב.
www.da-pilates.co.il
  במקום זה ניתן להוסיף:
  המלצות על אתרים בתחום
  טיפים שונים המתאימים לנושא
  המלצות עבור גולשים אחרים
 
להמלצות בתחום פילאטיס לחץ כאן
          
שאלות ותשובות פילאטיס
מהו עיקרון ההארכה (Elongation) המוזכר לעיתים קרובות במהלך שיעורי פילאטיס ?
תשובה: הארכה מתייחסת לפעולה שבה מגייסים קבוצת שרירים אחת ומשחררים או מותחים את קבוצת השרירים הנגדית ובכך משאירים את סיבי השריר במצב מוארך.
 
מה מיוחד בפילאטיס מכשירים ?
תשובה: ציוד הפילאטיס בנוי כך שיאפשר פעילות לגוף כולו, תוך שימוש במנח (תנוחה) ובתנועה, שמתקנים את יציבת הגוף ומאזנים אותו.
 
מה מיוחד כל כך בשיטת פילאטיס שסוחפת אליה כל כך הרבה אנשים ?
תשובה: הפילאטיס היא שיטה הוליסטית. בשיטות אחרות, יש אימון ספציפי לכל חלק בגוף, בעוד שבשיטת הפילאטיס עובדים על הגוף כולו, תוך שיתוף של גוף, מיינד (מודעות) ונשמה יחד.
 
האם אפשר להתאמן בשיטת פילאטיס כשיש פריצת דיסק או בלט ?
תשובה: בהחלט ואף רצוי. בפילאטיס אנו מחזקים את שרירי הבטן והגב ובכך מונעים הישנות התקף הנגרם כתוצאה מהפציעה ובעיקר מחזקים את הגב התחתון והבטן.
 
תוך כמה זמן רואים תוצאות בפילאטיס ?
תשובה: פילאטיס טען שתוך 10 שיעורים תחוש בהבדל ותוך 30 שיעורים ייראה ההבדל על גופך.
 
שאלות ותשובות בתחום פילאטיס לחץ כאן
 
תחומים קרובים  
ספורט     התעמלות נשים     מכוני כושר     אגרוף     אולימפיאדה     אופניים     אירובי     אמנויות לחימה     אצטדיון     אתלטיקה     אתרי אוהדים     באולינג     בגדי ספורט     ביליארד     ג'ודו     גולף     גלישת גלים ורוח     דיג וציד     
 
 
אודות | מנהלי אתרים | הוספת אתר | צור קשר